| |
|
|
|
10ท่ากระชับสัดส่วนสวย
สาว ๆ วัยทำงานที่รู้สึกว่าตัวเองคือมนุษย์เงินเดือน ต่างก็ทุ่มเทเวลาให้กับการทำงาน หลังเลิกงานก็ตรงกลับบ้าน และเลือกที่จะดูแลตนเองเพียงแค่ควบคุมอาหารการกิน ดูแลผิวพรรณ และนอนหลับพักผ่อน เพราะหลายคนรู้ส
|
|
|
เคล็ดลับวิธีการเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าแบบถูกวิธี...
เคล็ดลับวิธีการเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าแบบถูกวิธี...
|
|
|
25 อนามัย ของสาวไฉไลสุขภาพ
แม้จะได้ยินกันบ่อยว่า "ใจเป็นนาย...กายเป็นบ่าว" แต่บ่อยครั้งที่บ่าวตัวดีนี่แหละที่ทำให้นายกินไม่ได้นอนไม่หลับ ถึงขั้นต้องหามส่งโรงพยาบาล บางนายได้แพ็คเกจแบบ Privilege จากปอเต็กตึ้งแถมพกมาด้วย ดังนั้นเ
|
|
|
น้ำแข็งแก้ปวด
โปรดฟังทางนี้ค่ะ "น้ำแข็ง" ก็ใช้บรรเทาโรคต่างๆ ได้เช่นกัน ทั้งใช้ง่าย ปลอดภัย ประหยัด เพราะหาได้จากช่องแช่แข็งในตู้เย็นของบ้านคุณเอง คุณสมบัติพื้นฐานของน้ำแข็งก็คือความเย็นที่ช่วยลดความปวดบวมอักเสบได
|
|
|
ท่าโยคะกระตุ้นระบบขับถ่าย
ระบบขับถ่ายที่ทำงานเป็นปกติมีส่วนสำคัญต่อการมีสุขภาพดี การออกกำลังกายด้วยท่าโยคะที่นำมาฝากวันนี้ จึงเป็นท่าที่ช่วยระบบนี้โดยเฉพาะ ท่านี้ช่วยให้ไตและลำไส้ถูกนวด ทำให้ระบบขับถ่ายเดินเครื่องได้สมบูรณ์ ทำ
|
|
|
10 โรคเสี่ยงของคนไทย
10 โรคร้ายที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต รวมทั้ง 10 โรคเรื้อรังที่เป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย เป็นภัยเงียบที่แฝงมากับการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ แม้เราจะรู้จักโรคเหล่านี้มาบ้าง แต่วันนี้เรามาอัพเดทข้อมูลกันดีกว่
|
|
|
ดื่มน้ำชาวันละ 4 ถ้วยช่วยชะลอโรค
นักวิจัยพบว่า “น้ำชา” ซึ่งจัดว่าเป็นเครื่องดื่ม ประจำชาติของชาวเมืองผู้ดีอังกฤษนั้น มีคุณประโยชน์มากกว่าน้ำเสียอีก หากดื่มมันให้ได้ถึงวันละ 4 ถ้วยหรือมากกว่านั้น
|
|
|
อาการวูบวาบ อันเนื่องจากฮอร์โมนแปรปรวน
สรีระร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะเมื่ออย่างเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ จะถูกกำหนดและควบคุมด้วยฮอร์โมนเพศ
|
|
|
ความเครียดที่นายจ้างช่วยได้
เจ้านายควรที่จะพยายามปรับปรุงสุขภาพของลูกจ้าง เพราะจะช่วยลดระดับความเครียด และทำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น นอกจากนั้นยังจะช่วยเพิ่มประสิทธิผลของงานและลดจำนวนการลาป่วย
|
|
|
8 tips ทำความสะอาดใบหน้า
สิ่งสำคัญที่สุดของใบหน้าคุณ คือ การมีใบหน้าที่สดใส ปราศจากความมันบนใบหน้า เต่งตึง อิ่มเอิบไม่หยาบหรือแห้งกร้าน เคล็ดลับในการทำความสะอาดผิวหน้า ลองเสียเวลาสัก 15 นาทีในตอนเช้าและเย็น ลองทำดูขอบอกว่าดีจ
|
|
